中考網(wǎng)整理了關(guān)于寒假學(xué)習(xí)：教育部發(fā)文指導(dǎo)中小學(xué)生寒假期間學(xué)習(xí)、生活，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　教育部發(fā)文指導(dǎo)中小學(xué)生寒假期間學(xué)習(xí)、生活

　　近日，教育部組織全國(guó)綜合防控兒童青少年近視專家宣講團(tuán)專家提出中小學(xué)生和幼兒護(hù)眼要訣，引導(dǎo)廣大中小學(xué)生和幼兒在寒假期間合理安排學(xué)習(xí)、生活，科學(xué)健康護(hù)眼。

　　一、眼鼻口手要管住，嚴(yán)防病毒來(lái)侵入。

　　疫情期間為防止病毒侵入，出門(mén)要戴好口罩，尤其要注意手、口衛(wèi)生，堅(jiān)持“7步洗手法”，盡量不揉眼睛。

　　二、體育鍛煉要保證，沐浴陽(yáng)光不耽誤。

　　在疫情低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，堅(jiān)持參加多種形式的戶外活動(dòng)和體育鍛煉，盡量做到中小學(xué)生每天2小時(shí)以上，幼兒每天3小時(shí)以上。即使居家隔離，也要通過(guò)陽(yáng)臺(tái)、窗邊、庭院等盡量多接觸陽(yáng)光。

　　三、讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確，一尺一拳加一寸。

　　閱讀書(shū)寫(xiě)時(shí)桌椅高度要合適，做到書(shū)本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。不要躺在床上或沙發(fā)上學(xué)習(xí)。

　　四、紙質(zhì)讀物要選好，字體大小要適當(dāng)。

　　紙質(zhì)閱讀材料的字體不宜過(guò)小，材質(zhì)盡量不要有反光，保證閱讀舒適。

　　五、采光照明要注意，臺(tái)燈位置須關(guān)注。

　　閱讀書(shū)寫(xiě)時(shí)要保證充足的光照亮度。光線不足時(shí)，可通過(guò)臺(tái)燈輔助照明，臺(tái)燈要擺放在寫(xiě)字手的對(duì)側(cè)前方。
 

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