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中考生睡不好可能是心病的前兆

來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)編輯 2021-01-31 21:38:15

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  中考網(wǎng)整理了關(guān)于2021中考心理:中考生睡不好可能是心病的前兆,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。

  春天是精神心理疾病的高發(fā)季節(jié)。沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院沈洲心理衛(wèi)生醫(yī)院副院長(zhǎng)薛慧英提示說,往往有很多心理疾病在春天這個(gè)季節(jié)發(fā)作和復(fù)發(fā),這時(shí)求診和入院的精神病人、心理病人占了全年的70%。其中尤以精神分裂癥、躁狂癥患者多見。因此春季需多防心病。

  薛慧英介紹,春季需多防以下幾種心理疾病:

  慢性疲勞綜合征:可表現(xiàn)困乏、周身不適、情緒低落、壓抑郁悶、生活乏味、食欲下降、失眠多夢(mèng)、煩躁不安、愛發(fā)脾氣、不想上班等癥狀。

  抑郁癥:抑郁是心理的“感冒”,是一種常見的情緒失調(diào)病癥,表現(xiàn)為平日里比較沉默寡言,喜歡沉湎在自己的精神世界里,不愿與人交往。

  精神分裂癥:表現(xiàn)為突然的頭痛、頭暈、心煩、多夢(mèng)或失眠;情緒易激怒,見人見物常不順眼,遇小事糾纏不休;敏感多疑;孤僻,不與人交往;話多,好詭辯,愛管閑事;生活懶散,不講衛(wèi)生;胡思亂想,記憶力下降;幻聽、幻視等。

  考試焦慮癥:春季常會(huì)令一些即將面臨中考、高考、考碩、考博的學(xué)生變得更加焦慮,有些臨考生變得注意力不集中、記憶力下降、睡眠不足、煩躁易怒,甚至產(chǎn)生放棄學(xué)習(xí)和棄考的思想,這時(shí)需盡快尋求心理醫(yī)生的幫助。

  如果生活中遇到失戀、下崗、夫妻吵架、離婚、人際關(guān)系等問題,要注意調(diào)節(jié)自己的情緒,多與親友溝通、傾訴,讓不良情緒找到出口,及時(shí)地調(diào)整自己。

  薛慧英介紹,要注意春季心理疾患發(fā)病的前兆,如:睡眠障礙和情緒障礙,如失眠;情緒不穩(wěn)、浮躁不安;沒有明顯原因的持續(xù)疲乏感,休息后也難以復(fù)原;容易為小事發(fā)脾氣或常自責(zé),有內(nèi)疚感等。這時(shí)如不加以注意,就會(huì)引起慢性疲勞綜合征、抑郁癥等“心病”。

 

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