人人妻人人操免费_亚洲黄片在线免费_免费人妻αⅴ一无码专区_国产精品色色日本

中考網(wǎng)
全國(guó)站
快捷導(dǎo)航 中考政策指南 2024熱門中考資訊 中考成績(jī)查詢 歷年中考分?jǐn)?shù)線 中考志愿填報(bào) 各地2019中考大事記 中考真題及答案大全 歷年中考作文大全 返回首頁(yè)
您現(xiàn)在的位置:中考 > 中考備考 > 中考心理 > 中考心理 > 正文

給中考生家長(zhǎng)心理疏導(dǎo)的建議

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)編輯 2021-04-28 15:02:00

中考真題

智能內(nèi)容

  中考網(wǎng)整理了關(guān)于給中考生家長(zhǎng)心理疏導(dǎo)的建議,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。

  中考一結(jié)束,學(xué)生和家長(zhǎng)都會(huì)長(zhǎng)舒一口氣。然而實(shí)際上,從考試結(jié)束到成績(jī)公布往往是考生最容易出現(xiàn)心理問(wèn)題的時(shí)段。因?yàn)榭荚嚻陂g大腦處于緊張狀態(tài),考試后,不少考生在心理上一下子難以適應(yīng),會(huì)出現(xiàn)"考后心理綜合征"。如有的考生因?yàn)閾?dān)心考試成績(jī)不理想,整日憂心忡忡,閉門不出;有的考生認(rèn)為自己考得不錯(cuò),于是縱情玩樂(lè),同樣也容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。所以,這個(gè)時(shí)候的心理疏導(dǎo)就顯得十分重要了。

  給家長(zhǎng)提幾點(diǎn)建議:

  一是家長(zhǎng)要給孩子減輕思想壓力,告訴考生既然考完了,再背上沉重的思想負(fù)擔(dān)是毫無(wú)意義的,其實(shí)"條條大道通羅馬";

  二是重視"團(tuán)體心理訓(xùn)練",讓孩子和同學(xué)們互相交流來(lái)釋放壓力;

  三是家長(zhǎng)要加強(qiáng)和考生的交流溝通,不能以為放任不管就是讓孩子輕松了。

  要放松,不要放縱

  接觸了許多初三考生,他們都一致認(rèn)為中考之后"一定要睡個(gè)痛快,玩?zhèn)徹底"。的確,人非草木,孰能"不累"?一年時(shí)間的復(fù)習(xí)、應(yīng)考使得考生身心都極度疲憊,為此,我們建議考生在考后前期先徹底放松幾天,家長(zhǎng)可安排孩子去旅游,也可以讓孩子痛快淋漓地玩玩,把疲勞和委屈都發(fā)泄出來(lái),從而以最佳的狀態(tài)進(jìn)入下一段學(xué)程。然而,放松要有度。因?yàn)樵谟械耐瑢W(xué)心目中,放松成了解放的代名詞。而且一些家長(zhǎng)朋友也覺(jué)得孩子們辛苦多年,終于考完了,應(yīng)該讓他們徹底放松一下了。平時(shí)很多不讓孩子們做的事情,中考后變得沒(méi)有了任何節(jié)制,給以后的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)隱患,例如:無(wú)限制的上網(wǎng)可能引發(fā)孩子未來(lái)學(xué)習(xí)生活中的網(wǎng)癮問(wèn)題等。而中考后到高中開(kāi)學(xué),有兩個(gè)多月的假期,考生若放縱玩樂(lè),不講節(jié)制,會(huì)造成身心疲勞,影響健康。而且放松太久,上高中后在短期內(nèi)也難以適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí),影響高中學(xué)習(xí)生活。所以,考生和家長(zhǎng)切記不要將考后放松演變?yōu)榉趴v。

  選擇有意義的活動(dòng)

  適度放松后,考生應(yīng)該給自己制訂一個(gè)假期計(jì)劃,利用長(zhǎng)假做一些以前較感興趣又沒(méi)時(shí)間做的有意義的事,比如可以去報(bào)一個(gè)電腦學(xué)習(xí)班,接觸一下網(wǎng)絡(luò);圖書(shū)館、博物館等文化場(chǎng)所也是消遣的好地方,這里既可以讓你了解許多課堂上涉及不到的知識(shí),豐富自己的文化知識(shí),也可以放松心情、陶冶情操;還可以適當(dāng)參加一些鍛煉意志品質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng),如:跆拳道、武術(shù)、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等。

  通過(guò)這些體育運(yùn)動(dòng)既可以鍛煉自己的意志和體能,又可以促進(jìn)與同齡人的交往和接觸。此外,建議家長(zhǎng)朋友們賦予孩子們一些力所能及的家庭和社會(huì)責(zé)任。繁重的學(xué)習(xí)、考試以及父母?jìng)優(yōu)榱藢W(xué)習(xí)包辦一切的做法,使孩子們?cè)诔踔猩钪袥](méi)有時(shí)間、精力和主動(dòng)意識(shí)去承擔(dān)什么責(zé)任,這對(duì)于他們的未來(lái)人生而言是個(gè)大問(wèn)題。中考之后,家長(zhǎng)朋友們應(yīng)該好好思考一下,如何讓孩子學(xué)會(huì)一些生活技能,承擔(dān)一些社會(huì)和家庭責(zé)任。

  做好高一入學(xué)準(zhǔn)備

  中考是人生中的第一個(gè)臺(tái)階,又是高中新旅程的起點(diǎn)。每年高一新生中都會(huì)有很多人出現(xiàn)困惑,例如為什么我在中考中取得了高分,但上了高中不到一個(gè)月的時(shí)間成績(jī)滑坡特別快,甚至出現(xiàn)好幾門不及格?為什么老師講的沒(méi)以前多了,一些初中的學(xué)習(xí)方法拿到高中不好用了?這主要是因?yàn)槌醺咧兄R(shí)之間容量不同,難度變化也很大,而初高中教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方法上又有所不同。那么應(yīng)該怎樣縮短升入高中的適應(yīng)期呢?

  首先,主動(dòng)培養(yǎng)自己的自學(xué)習(xí)慣以適應(yīng)未來(lái)的學(xué)習(xí)生活應(yīng)該是所有考生兩個(gè)月里最值得做的事了。

  其次,可以利用假期把初中知識(shí)重新鞏固一下。這點(diǎn)很重要。因?yàn)橹R(shí)之間是相互關(guān)聯(lián)的,現(xiàn)在對(duì)初中的知識(shí)做整理,是為高中學(xué)習(xí)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。而有精力的同學(xué)也可以適當(dāng)預(yù)習(xí)高一課程。

  最后,把自己目前的學(xué)習(xí)方法疏理一下,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),摸索更好、更科學(xué)、更適合自己的學(xué)習(xí)方法。

 

  相關(guān)推薦:

  2021年全國(guó)各省市中考報(bào)名時(shí)間匯總

  2021年全國(guó)各地中考體育考試方案匯總

  2021年全國(guó)各省市中考時(shí)間匯總

 

關(guān)注中考網(wǎng)微信公眾號(hào) 

每日推送中考知識(shí)點(diǎn),應(yīng)試技巧

助你迎接2021年中考!

   歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)中考網(wǎng),2024中考一路陪伴同行!>>點(diǎn)擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注中考網(wǎng)微信
    ID:zhongkao_com

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注高考網(wǎng)微信
    ID:www_gaokao_com

  • 歡迎微信掃碼
    關(guān)注初三學(xué)習(xí)社
    中考網(wǎng)官方服務(wù)號(hào)

中考報(bào)考

中考報(bào)名時(shí)間

中考查分時(shí)間

中考志愿填報(bào)

各省分?jǐn)?shù)線

中考體育考試

中考中招考試

中考備考

中考答題技巧

中考考前心理

中考考前飲食

中考家長(zhǎng)必讀

中考提分策略

重點(diǎn)高中

北京重點(diǎn)中學(xué)

上海重點(diǎn)中學(xué)

廣州重點(diǎn)中學(xué)

深圳重點(diǎn)中學(xué)

天津重點(diǎn)中學(xué)

成都重點(diǎn)中學(xué)

試題資料

中考?jí)狠S題

中考模擬題

各科練習(xí)題

單元測(cè)試題

初中期中試題

初中期末試題

中考大事記

北京中考大事記

天津中考大事記

重慶中考大事記

西安中考大事記

沈陽(yáng)中考大事記

濟(jì)南中考大事記

知識(shí)點(diǎn)

初中數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)

初中物理知識(shí)點(diǎn)

初中化學(xué)知識(shí)點(diǎn)

初中英語(yǔ)知識(shí)點(diǎn)

初中語(yǔ)文知識(shí)點(diǎn)

中考滿分作文

初中資源

初中語(yǔ)文

初中數(shù)學(xué)

初中英語(yǔ)

初中物理

初中化學(xué)

中學(xué)百科