中考網整理了關于初三家長調整孩子心理狀態(tài)四點要求，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　一、有好的心態(tài)，才能有好的成績

　　隨著中考的臨近，很多初三孩子會產生嚴重的焦慮情緒，覺得心煩，看不進書，甚至出現(xiàn)失眠。同時，為了讓孩子考上理想的高中，有些家長自身也會無形中給孩子施加壓力……初三家長和初三學生都需要知道，以平常心對待中考，才能正常甚至超常地發(fā)揮出自己的水平，取得理想的中考成績。

　　在適當競爭的基礎上，初三家長需要讓孩子看到自己的點滴的進步，讓孩子忽視外界的一切干擾，相信自己，不灰心，不放棄，構建獨立穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

　　二、初三家長需要控制自己的情緒

　　初三家長需要明白，緊張的親子關系不但不利于開展教育，而且容易使孩子產生抵觸情緒，不是所有的孩子都會被家長罵醒。所以當孩子回家時，初三家長發(fā)現(xiàn)自己帶著滿腔的怒氣和焦慮之時，一定要提醒自己，今天不宜與孩子對話，這樣只會加重事態(tài)的惡化。初三家長不必過于焦慮、緊張，初三學生的學習任務重、壓力大，情緒也常常有所波動，作為家長，一定要學會和孩子溝通，了解孩子的內心世界。

　　初三家長要真的了解孩子需要什么，不要盲目去管理孩子，需要給孩子一定的時間處理他自己的事情。初三家長需要明白，孩子的心理狀態(tài)好，就是最好的事情，不要總是問孩子的成績，考了多少分，名次是多少。初三家長需要看到孩子的點滴進步，并說出來，需要讓孩子明白，父母在關注他，在關愛他。

　　三、初三家長需要給予孩子安慰和鼓勵

　　面對平時成績起伏比較大，而心理承受能力相對差一點的初三孩子，初三家長須保持理智與冷靜，并盡量站在孩子的角度，去看待孩子所承受的壓力，去感受孩子內心的緊張與不安，多給孩子一些安慰與鼓勵，想辦法讓孩子放松一下心情。當經過了一段時間的復習后，一些孩子的成績依然沒有太多起色，于是有些初三家長開始失去耐心：認為孩子不努力，還沒進入初三的狀態(tài)，忍不住要習慣性地翻孩子的老賬，而這種做法會阻礙孩子的轉變。所以，如果初三家長要想讓孩子取得更大進步，就必須將過去的老賬放下，多肯定，多鼓勵孩子。

　　初三家長可以在孩子休息的時候陪孩子聊天，讓孩子放松心情，緩解壓力。課余時間，初三家長可以帶孩子出去散散步，陪孩子看一場電影，或是一起去打打球等。初三家長需要抽空和孩子一起探討感興趣的話題，陪孩子暢想未來，給孩子努力前進的動力和支持。初三家長需要常常聽聽孩子的煩惱和心事，安靜傾聽孩子的心里話，好好溝通和交流。

　　四、初三家長需要給孩子樹立信心

　　孩子參加中考，初三家長需要幫助孩子樹立信心。初三家長需要明白，學習成績的提高不是一蹴而就的事，而信心的重建也需要從點點滴滴開始。但只要初三家長愿意嘗試一下，就會發(fā)現(xiàn)，表揚和鼓勵對于孩子真的有著神奇的力量。

　　當孩子的自我意識被激勵和認可時，便會激發(fā)他的潛能和責任感，初三家長要經常向孩子表達激勵的信息：父母相信你，堅持下去，爸爸媽媽在旁邊支持你，陪伴你！

　　初三家長需要給孩子以精神的支持，要盡可能地為孩子做好分析和參謀，從積極的方面予以肯定和鼓勵，做孩子中考路上的陪伴者。

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