中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考常見問題：放松身心，自信上場，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　一般來說，學(xué)校在考前一般會(huì)放假兩三天，讓考生在家復(fù)習(xí)。這段時(shí)間，主要任務(wù)是調(diào)整好心態(tài)，做好考前心理與物資準(zhǔn)備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力，充滿信心迎接明天的考試。

　　在這里，家長一定要保持情緒穩(wěn)定，不要將自己的緊張或者焦慮情緒傳給孩子，變相增加壓力，至于是否需要家長陪考，可以父母和孩子商量，以孩子自身的心理為宜。

　　同學(xué)們自己也不要壓力太大，不要胡思亂想，在臨考前放松身心，可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育、娛樂活動(dòng)，比如散步、做操、慢跑等，還可適當(dāng)有些娛樂活動(dòng)，聽聽自己喜歡的音樂，看看自己喜歡看的、輕松的電視節(jié)目，幫助自己放松情緒……

　　注意不要做體力消耗大的運(yùn)動(dòng)，比如籃球、羽毛球，看刺激的槍戰(zhàn)電影等，這些會(huì)在給大腦和身體增加不必要的負(fù)擔(dān)……

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