中考網(wǎng)整理了關于高考前的考生應該怎么吃？，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　1、孩子一定不可以生病，特別是感冒與腸胃，要保護好！

　　2、不可以突然間更改飲食，很多人認為，高考前吃好點，于是到市場買各種各樣的食材回來，比如搞什么紅燒魚紅燒肉，燒烤，火鍋……，個人認為這是大忌！因為，突然間改變飲食結(jié)構(gòu)，以及烹調(diào)方式，會引起孩子腸胃極度不適，反而不利于高考發(fā)揮！

　　個人建議：

　　1、平時怎么吃就怎么吃！盡量保持平穩(wěn)健康的飲食習慣，不要吃得太飽！

　　2、適當運動，比如快走！不要過量了，否則造成受傷就得不償失了！

　　3、睡眠充足，睡眠好是考試好的最基本的條件！

　　4、心情愉快，盡量讓孩子保持愉悅的心情參加考試，無論有任何不順心，都不能在孩子面前表現(xiàn)出來。鼓勵為主！

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