來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:網(wǎng)絡(luò)資源 2022-04-19 18:18:20
中考網(wǎng)整理了2022中考飲食:每天水果足,食欲能加強(qiáng),希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。
新鮮蔬菜水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。維生素C既可促進(jìn)鐵在體內(nèi)的吸收,還可增加腦組織對(duì)氧的利用。蔬菜水果還可幫助消化,增加食欲,防止便秘。每天推薦吃蔬菜500g(1斤),水果250g(半斤)。
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