中考網(wǎng)整理了關(guān)于2021年湖南益陽中考滿分作文：體育鍛煉的重要性。希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

 

　　體育鍛煉的重要性

 

　　敬愛的王老師：

 

　　您好！

 

　　中考體育測試結(jié)束后，您宣布停上體育課、停止課外體育活動。同學(xué)們對此議論紛紛。在這里我想向您說說我的看法。

 

　　如今天氣不好，生病咳嗽的同學(xué)也越來越多。身體是革命的本錢，只有身體好，學(xué)習(xí)才會好，積極參加體育鍛煉，可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷，使心臟跳動更加有利，血液循環(huán)更加通暢。

 

　　在增強體質(zhì)的同時，適度的鍛煉，還可以調(diào)節(jié)中考前的緊張情緒，消除學(xué)習(xí)帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，幫助我們更快地恢復(fù)體力和精力，使同學(xué)們精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去。其實在我們運動時，會產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都和學(xué)習(xí)有關(guān)。

 

　　多巴胺是種正向的情緒物質(zhì)，人要快樂，大腦中一定要有多巴胺，血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關(guān)系，血清素增加記憶力就會變好，學(xué)習(xí)效果也會好。而腎上腺素跟注意力有直接的關(guān)系，他可以使我們的專注力增加，所以運動后我們的心情更愉快，上課更專心，記得快，學(xué)得好。

 

　　體育鍛煉對我們的人際關(guān)系發(fā)展也是有很大作用的，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適應(yīng)日后的社會需要還能培養(yǎng)不畏嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗力各種疾病的能力，增強機體的適應(yīng)能力。

 

　　一個健康的身體是一個人夢寐以求的渴望，是一個人意氣風(fēng)發(fā)的保證，只有擁有健康，才能讓我們的青春迸發(fā)出無限的色彩。所以運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，運動中我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵，在運動中我們懂得了友誼的真諦。

 

　　老師，我們也向您保證，我們絕不會因為無節(jié)制體育鍛煉而耽誤了學(xué)習(xí)的。相反，我們會更加努力的學(xué)習(xí)，希望在中考時取得更加優(yōu)異的成績。

 

　　老師，恢復(fù)我們的體育課吧！祝老師：

 

　　工作順利，身體健康！

 

　　您的學(xué)生：小明

 

　　2021.4.20

 

 

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