心理健康教育活動(dòng)課的主要內(nèi)容：(簡答)

(一)學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)—學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主導(dǎo)活動(dòng)和基本任務(wù)，運(yùn)用心理學(xué)的理論技術(shù)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)是非常必要且重要的。

(二)人際關(guān)系輔導(dǎo)—學(xué)會(huì)交往。學(xué)校的人際關(guān)系，是兒童的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和其對(duì)社會(huì)中人與人關(guān)系的概念與情感的重要基礎(chǔ)。人際關(guān)系輔導(dǎo)是心教活動(dòng)課的重要內(nèi)容。

(三)自我意識(shí)輔導(dǎo)—學(xué)會(huì)自尊。是心理健康的重要標(biāo)志之一，學(xué)生常難以形成客觀真實(shí)的自我形象，或夸大優(yōu)點(diǎn)或放大缺點(diǎn)。自我認(rèn)識(shí) 自我體驗(yàn) 自我監(jiān)控。

(四)情緒管理輔導(dǎo)—學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。情緒與人身心健康有密切關(guān)系。不良情緒會(huì)造成生理機(jī)制紊亂。教學(xué)生學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒和有效地控制情緒，非常重要的。 (五)生活適應(yīng)輔導(dǎo)—學(xué)會(huì)適應(yīng)。適應(yīng)指機(jī)體與環(huán)境能保持適度的動(dòng)態(tài)平衡。學(xué)校心教活動(dòng)課要重視對(duì)學(xué)生生活的輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生順利度過人生路上一些動(dòng)蕩時(shí)期。

(六)生涯規(guī)劃(職業(yè))輔導(dǎo)-—學(xué)會(huì)生存。幫助學(xué)生準(zhǔn)確剖析個(gè)人的潛力及人格傾向。意義在于讓學(xué)生更深人地思考生活。生輔不僅具有個(gè)人意義，也有社會(huì)意義。

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