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開學(xué)了,送給孩子們的開學(xué)收心良方

來源:學(xué)習(xí)方法網(wǎng) 2010-09-01 10:19:12

中考真題

智能內(nèi)容

  收心不能急剎車

  [癥狀一:喜憂參半]不少學(xué)生反映,開學(xué)前幾天又開心又難熬。開心是因?yàn)榭梢曰氐綄W(xué)校和同學(xué)見面,難熬是因?yàn)榧议L總喜歡給自己定下很多學(xué)習(xí)目標(biāo),讓學(xué)生們對即將到來的新學(xué)期摻雜了一些擔(dān)憂。

  [專家診斷]剛開學(xué)就采取過分施壓的方式給孩子收心不恰當(dāng)。因?yàn)楹⒆咏?jīng)過假期休息,很多方面都處于松弛狀態(tài),如果突然給他們過多的壓力,容易導(dǎo)致孩子情緒低落、萎靡不振,甚至有抵觸情緒,對開學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。專家建議,家長應(yīng)正面引導(dǎo)孩子正確對待開學(xué),喚起對校園生活和同學(xué)友情的向往。不要對孩子說 “開學(xué)了,收心啦”之類的警告。讓孩子給好朋友打個(gè)電話,談?wù)勑,聊聊新學(xué)年打算,能緩解孩子的緊張情緒。

  消除畏難情緒

  [癥狀二:畏難情緒高漲]編輯發(fā)現(xiàn),多數(shù)孩子對開學(xué)存在懼怕、逃避的心理,表現(xiàn)出慵懶、茶飯不思的消極“癥狀”。

  [專家診斷]這是孩子普遍存在的對新學(xué)期的畏難情緒,尤其是孩子仍處在春節(jié)長假的熱鬧中,突然要“冷處理”迎接開學(xué),大反差下會使孩子抗拒或不合作。專家建議,家長可對孩子配備一些健康情緒的“甜言蜜語”,例如激發(fā)他們對新知識的興趣和好奇,引導(dǎo)孩子進(jìn)入新角色,告知其許多未完成的事可以等待下一個(gè)假期完成等。

  調(diào)整好學(xué)習(xí)生物鐘

  [癥狀三:身在曹營心在漢]看電視、打游戲、K歌,張同學(xué)的寒假活動(dòng)安排得豐富多彩。除了跟父母走親訪友,經(jīng)常和同學(xué)一起玩耍,讓他最高興的就是大睡懶覺。馬上就要開學(xué)了,張同學(xué)坦言:“有點(diǎn)不適應(yīng)。”

  [專家診斷]張同學(xué)的這種狀態(tài)是典型的“開學(xué)綜合征”。假期里,適當(dāng)休息和放松有利于身心健康,但應(yīng)把握尺度,不要使自身生物鐘紊亂。臨近開學(xué),學(xué)生應(yīng)注意減少非學(xué)習(xí)活動(dòng),讓心慢慢靜下來,以免過度疲憊。專家建議,抓緊“調(diào)時(shí)差”,恢復(fù)正常的作息制度。同時(shí),家長可以鼓勵(lì)孩子制訂新學(xué)年學(xué)習(xí)計(jì)劃,和孩子一起學(xué)習(xí),讓孩子覺得“不僅我一個(gè)人在學(xué)習(xí),我并不孤獨(dú)”。

  有選擇地買輔導(dǎo)書

  [癥狀四:不計(jì)錢數(shù)]寒假即將結(jié)束,很多學(xué)生新學(xué)年要面臨升學(xué)考試,望子成龍的家長們也開始忙乎起來——走進(jìn)書店為孩子購買教輔書。父親因抽不出空,便囑咐女兒小辛自己到書店購買輔導(dǎo)讀物,“尺度”是“不計(jì)錢數(shù)”。她到了書店,也不多看什么,只要感覺與學(xué)習(xí)搭界的便買下。

  [專家診斷]臨近開學(xué),適當(dāng)買些輔導(dǎo)書籍,也在情理之中。但把整個(gè)學(xué)期可能需要的書“一次性”買完,這樣的購買法并不科學(xué)。學(xué)科類的輔導(dǎo)書籍。究竟要不要買、怎樣買是很有講究的,要有目的,有所選擇,而且不能光盯住幾門學(xué)科,現(xiàn)在一下子買得太多,有可能消化不良,F(xiàn)實(shí)的態(tài)度應(yīng)是因需而購,為我所用。

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