來(lái)源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2016-09-07 17:24:32
五、方向的控制
1.要點(diǎn):正對(duì)來(lái)球,利用正確的動(dòng)作,將球墊至自己的正前方。
2.易犯錯(cuò)誤:兩手臂不在同一平面,球擊在單臂上。
3.糾正方法及練習(xí)措施:
練法1:強(qiáng)調(diào)學(xué)生提高注意力。提高學(xué)生注意力的練習(xí)有很多,如:在課前的準(zhǔn)備部分,可以安排學(xué)生聽(tīng)球的聲音、看球的反彈做原地跳的練習(xí)。即:教師一只球,垂直的用力把球擲在地上,讓學(xué)生眼看球,自己隨球的反彈跳而做原地起踵跳的練習(xí)。還可以看教師的手勢(shì)做前、后、左、右的移動(dòng)放球練習(xí)……通過(guò)這些手段的反復(fù)練習(xí),以達(dá)到提高學(xué)生注意力的目的。
練法2:擊球到固定位置的練習(xí)。如:把球墊進(jìn)距自己3米的籮筐。在教學(xué)中,我把學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組,每組同學(xué)圍在以籮筐為圓心,半徑為1。50米的圓弧上,把球墊進(jìn)籮筐里。這一練習(xí)熟練后,還可以進(jìn)行小組比賽。規(guī)定每位同學(xué)連續(xù)墊20只球,進(jìn)球的累積次數(shù)多者為勝。
練法3:擊球到墻面上固定點(diǎn)的練習(xí):在練習(xí)(2)的基礎(chǔ)上,在距地面1。50米的墻上畫(huà)上幾個(gè)圓,要求學(xué)生把球墊在圓里或者教師根據(jù)學(xué)生的喜好,在墻面上設(shè)計(jì)些有利于吸引學(xué)生注意力的圖案,要求學(xué)生把球擊到老師規(guī)定的圖案的某一部位。如:在墻上畫(huà)一朵較大的花,讓學(xué)生練習(xí)把球墊到老師要求的某一片花瓣上等等。通過(guò)這些直接的或間接的練習(xí)手段,以達(dá)到學(xué)生提高對(duì)墻墊球方向控制的目的,從而提高體育中考成績(jī)。
六、全身協(xié)調(diào)用力
1.要點(diǎn):上、下肢的協(xié)調(diào)用力
2.易犯錯(cuò)誤:只用上肢力量,上、下肢不協(xié)調(diào)
3.糾正方法及練習(xí)措施:
練法1:多做徒手練習(xí);反復(fù)做手臂與墻夾球的重心上、下移動(dòng)練習(xí)。
練法2:加強(qiáng)全身協(xié)調(diào)力的練習(xí)
總而言之,要提高體育中考排球?qū)|球成績(jī),不僅要求學(xué)生從思想上對(duì)它引起高度的重視。同時(shí),作為教師,要對(duì)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作加以正確的分析指導(dǎo),使學(xué)生更快、更好地掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng),形成正確的動(dòng)力定型,讓學(xué)生在考試中拿高分不再成為一種奢望。
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