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2018年中考體育高效訓練技巧

來源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2017-11-07 16:54:17

中考真題

智能內(nèi)容

  體育考試的設定,其實不是為了考試而設定的,是國家為在現(xiàn)階段提高中學生的身體健康水平而采取無奈的舉措,是為了更好地引導廣大學生去積極參加體育鍛煉,增強體質(zhì),促進健康。近年來,健身強體“健康第一”的理念已經(jīng)深入人心了,并隨著體育作為學生中考的一門考試科目,并且分值逐年增加,體育中考受到各級教育行政部門、千萬家庭、學校和學生的重視,那么,如何有效地進行體育中考備考。取得理想的成績呢?現(xiàn)結(jié)合我多年的教學經(jīng)驗談談如何備戰(zhàn)體育中考。

  一、要做好對家長、學生的宣傳教育工作。力求學校的重視

  首先要通過家長會、短信平臺以及致家長一封信等形式,加強與家長的溝通,調(diào)動家長的積極性,征得其對學校體育工作的支持和配合,重視學生的體育成績。事實證明:重視學生體育鍛煉的家長,往往能積極配合學校對學生進行心理引導,給學生提供充足的營養(yǎng)和睡眠,在日常生活中能多關心孩子的學習和訓練,能給孩子鼓勁打氣甚至主動地陪孩子一起進行課外訓練等,對提高學生的體育成績能起到事半功倍的作用。

  其次要加強對學生的宣傳和教育,充分發(fā)揮學生的主體作用,讓其從思想上重視體育中考,并指出體育中考是中考的第一仗,第一仗打得好不好直接影響到文化科中考成績,這樣他們才會認真上好每一節(jié)體育課,自覺利用課外時間進行刻苦鍛煉,克服畏難情緒,敢于去戰(zhàn)勝困難,取得良好的成績。

  最后,要加強與學校領導的溝通,引起學校的重視。保證教學時間,協(xié)調(diào)好各科老師,不擠占體育訓練時間,不厚此薄彼,與各學科老師通力合作,把體育也納入主課的教學獎懲制度內(nèi)。一起取得考生中考成績的輝煌。

  二、要抓好初一、初二階段的教學

  在初一、初二教學階段,要根據(jù)新課標的精神,結(jié)合本校場地設備情況以及學生的身體素質(zhì)基礎,將體育中考的考試項目按循環(huán)式或螺旋式的順序科學地安排到每一個學期中。如將考試項目分成一般素質(zhì)練習(各種短距離跑、中長距離跑、立定跳遠、俯臥撐等)和一般技術技能練習(如一分鐘跳繩、仰臥起坐、投實心球、籃球等)安排到各學期中,制定目標,每學期加強考核,并把考核成績加入到期末考試總分中進行評價,以此來強化學生的身體素質(zhì)練習,培養(yǎng)學生的興趣特長以及各項技能技巧,為初三體育中考奠定基礎。

  三、要指導學生處理好文化課與體育訓練的關系

  抓好中考備考要主動與科任老師協(xié)調(diào),合理安排訓練與文化課學習,不占用文化課學習的時間和學生必要的休息時間。與科任老師一道經(jīng)常督促學生的文化課學習,主動與班主任配合,保證學生體育和文化課成績同時提高。

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