來(lái)源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2018-12-18 14:48:56
注意事項(xiàng):
。1)測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為,取消當(dāng)次成績(jī):出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。
。2)足球項(xiàng)目?jī)纱螠y(cè)試均犯規(guī)無(wú)成績(jī)者,本項(xiàng)以0分計(jì)算。
易犯錯(cuò)誤:
。1)碰倒標(biāo)志桿。
。2)漏繞標(biāo)志桿。
。3)故意用手觸球。
5.排球墊球:
測(cè)試方法:考生在規(guī)定測(cè)試區(qū)域內(nèi)(3米×3米)原地將球拋起,個(gè)人連續(xù)正面雙手墊球,要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定的高度(女生不低于2米,男生不低于2.24米),球落地或手持球即為測(cè)試結(jié)束,按次計(jì)數(shù)。測(cè)試單位為次。
測(cè)試次數(shù):考生連續(xù)測(cè)試兩次,記錄最好成績(jī)。
注意事項(xiàng):
。1)測(cè)試過(guò)程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整,不計(jì)次數(shù):采用傳球等其他方式觸球、雙腳在測(cè)試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足。
。2)墊球必須達(dá)到一定的高度,女生不低于2米,男生不低于2.24米。
(3)考生在考前有一次練習(xí)機(jī)會(huì)。
易犯錯(cuò)誤:
(1)墊球高度不夠。
(2)墊球部位不準(zhǔn)確。
6.1000米跑(男子)或800米跑(女子):
測(cè)試場(chǎng)地:標(biāo)準(zhǔn)400米田徑跑道。
測(cè)試方法:考生16人一組進(jìn)行測(cè)試,采用站立式起跑。當(dāng)聽(tīng)到測(cè)試儀器發(fā)出指令后開(kāi)始起跑,同時(shí)計(jì)時(shí)開(kāi)始。當(dāng)考生的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī),不計(jì)小數(shù)。
測(cè)試次數(shù):考生測(cè)試一次。
注意事項(xiàng):
。1)考生需穿對(duì)應(yīng)序號(hào)的測(cè)試背心,佩帶對(duì)應(yīng)測(cè)試儀器。
(2)對(duì)未跑完的考生以“0”分計(jì)算。
。3)考生不準(zhǔn)穿釘鞋、皮鞋、涼鞋和牛仔褲、裙裝等參加測(cè)試。
。4)考生不能在起跑時(shí)搶跑、擁擠或推搡,在跑的過(guò)程中不能從內(nèi)側(cè)超越同學(xué)。
(5)已參加測(cè)試,因特殊情況未得到測(cè)試組長(zhǎng)同意而自己中斷測(cè)試的,不得再申請(qǐng)重考、緩考或免考?忌跍y(cè)試過(guò)程中發(fā)生意外傷害,需跑(走)完全程方可得到最低分?jǐn)?shù)。
易犯錯(cuò)誤:
。1)在彎道跑時(shí)內(nèi)插,抄近道。
(2)考生受傷嚴(yán)重不能完成測(cè)試,未經(jīng)測(cè)試組長(zhǎng)同意,擅自終止測(cè)試。
7.實(shí)心球:
測(cè)試方法:測(cè)試時(shí)考生站在起擲線后沿,兩腳前后或左右開(kāi)立,身體面對(duì)投擲方向,雙手舉球至上方稍后仰,原地用力把球投向前方擲出,如兩腳前后開(kāi)立投擲,當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可前邁出一步,但不得踩線。記錄以米為單位,取一位小數(shù)。
測(cè)試次數(shù):連續(xù)投擲三次,記錄最好一次成績(jī)。
注意事項(xiàng):
。1)當(dāng)球出手時(shí),身體任何部位不能觸及起擲線及投擲區(qū)。
。2)不允許助跑,投擲時(shí)雙腳不能同時(shí)離地。
。3)三次投擲犯規(guī)者,以零分計(jì)算。
。4)測(cè)試使用硬質(zhì)實(shí)心球,投擲區(qū)寬度為4米。
易犯錯(cuò)誤:
。1)投擲實(shí)心球時(shí)兩個(gè)肘關(guān)節(jié)過(guò)早下降或摔小臂現(xiàn)象,造成出手角度過(guò)小。
。2)投擲實(shí)心球時(shí)腰腹收縮與兩臂用力不協(xié)調(diào)。
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