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中考心理:家長(zhǎng)如何“嘮叨”才有效(2)

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整理 2019-10-10 13:44:24

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  正確的批評(píng)則要言之有據(jù),指向行為。你可以說(shuō)“你吃晚飯時(shí)說(shuō)今晚作業(yè)很多,需要四個(gè)小時(shí),可是你飯后足足玩了一個(gè)小時(shí)手機(jī),我不贊同你的做法!”說(shuō)完這些不要再說(shuō)別的了,已經(jīng)夠了。

  3杜絕消極預(yù)測(cè)和個(gè)人宣泄

  所謂消極預(yù)測(cè)就是帶著焦慮去預(yù)測(cè)眼前的事情,預(yù)測(cè)出的結(jié)果都是消極的。比如:像你這樣松松垮垮的學(xué)習(xí),重點(diǎn)高中肯定考不上。你以為我很舒服是嗎?有你這樣的孩子我算是倒霉透了……諸如此類的嘮叨帶有強(qiáng)烈的消極預(yù)測(cè)和個(gè)人宣泄,非但沒有任何正面效果,反而令孩子感覺到未來(lái)的渺茫,一步步強(qiáng)化“我很差”的自我意識(shí)。假如無(wú)法杜絕這種消極預(yù)測(cè),我建議家長(zhǎng)接受心理輔導(dǎo),這不是病,但確實(shí)需要調(diào)整。

  4營(yíng)造積極正面的催眠式語(yǔ)言環(huán)境

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  每個(gè)家長(zhǎng)都是孩子最好的催眠師。催眠就是直接把家長(zhǎng)希望孩子獲得的部分輸入給孩子,把堅(jiān)定的信念,通過積極正念、向善向上的語(yǔ)言傳遞給孩子,其重點(diǎn)是語(yǔ)言里不能含有負(fù)面詞語(yǔ)和否定性詞語(yǔ)。比如:我感覺你這幾天狀態(tài)不錯(cuò)呀,走路都有節(jié)奏了;你進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)候,做幾個(gè)深呼吸就能平靜下來(lái)。努力在家里營(yíng)造一個(gè)積極正面的語(yǔ)言環(huán)境,久而久之,你的“嘮叨”就變?yōu)闃O富魅力的“催眠神曲”。

  5好好聽話才能好好說(shuō)話

  一旦家長(zhǎng)的“嘮叨”遭遇孩子抵抗,說(shuō)明剛才的話語(yǔ)給了孩子不良感覺。我接觸的青少年問題、婚姻家庭問題咨詢中,絕大多數(shù)問題都來(lái)自親人愛人之間沒有好好聽懂對(duì)方說(shuō)的話,或者急著只說(shuō)自己想說(shuō)的話。當(dāng)你嘮叨“你答應(yīng)的沒有做到,你從來(lái)都是言而無(wú)信的。”孩子頂嘴說(shuō)“你別說(shuō)了,不要管我!”各位家長(zhǎng)是覺得孩子不講理?還是覺得家長(zhǎng)貼標(biāo)簽?zāi)?你需要靜下心來(lái),聆聽孩子聲音背后的情緒,唯有好好聽話,才能好好說(shuō)話。

  陪伴孩子復(fù)習(xí)考試,有效的“嘮叨”是溫暖的促進(jìn),無(wú)效的“嘮叨”是孩子的緊箍咒。

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