決定成績的并不是在學(xué)習(xí)上花了多長時間，而是這些時間是否高效，是否都能集中注意力。

　　那什么是有效的努力呢？

　　1.合理分配精力

　　這一點非常重要。何謂“合理分配精力”？就是選擇在自己精力最旺盛的時候做最重要的事，實現(xiàn)時間和精力的最佳匹配。很多時候我們說“一日之計在于晨”，大多數(shù)人都是在早上剛起床時狀態(tài)最好。但這也不是一概而論的，有的學(xué)生可能在晚飯后，或九點、十點以后才會迎來最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。所以，在這里，我們沒有整齊劃一的時間表，學(xué)生要找到自己的最佳狀態(tài)在什么時候，家長也要尊重孩子的身體規(guī)律，不強(qiáng)加干涉，才可以做到事半功倍。

　　2.明確先做哪件事

　　每天放學(xué)回家，都有很多學(xué)習(xí)任務(wù)：英語單詞，語文古文，數(shù)學(xué)習(xí)題，糾錯，復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)……有的同學(xué)忙了一晚上，卻什么都沒做完，也沒做好。我們的建議是，在每天開始學(xué)習(xí)前，一定要有一個大體的計劃，設(shè)定好任務(wù)的“優(yōu)先級”。

　　復(fù)習(xí)優(yōu)先�；丶液�，先把老師當(dāng)天所講的重點，以“過電影”的形式回憶一遍，有模糊不清的地方，一定抓緊看書，強(qiáng)化記憶。這樣的做法有助于我們在學(xué)習(xí)過程中明確重點，明確方法。

　　落實優(yōu)先。不管做了什么樣的計劃，落實大于一切。先把老師課上講過的重要知識點落實，去做作業(yè)、做練習(xí)。

　　糾錯優(yōu)先。在糾錯過程中，首先要分析出錯原因：是知識欠缺，還是習(xí)慣不好；是方法不得當(dāng)，還是綜合能力欠缺？弄懂之后，該背的背，該養(yǎng)成的養(yǎng)成，該改變的改變。還有，要及時糾正記憶，抵制慣性思維，不在同一個地方摔倒兩次。

　　3.在正確的時間里做正確的事

　　上課就要以聽為主，以理解為主，以記為輔。一般情況下，老師會在課上的25分鐘時間里，講授新知識，這是最黃金的25分鐘，如果在這個時間里開小差，就失去了最佳的獲取知識的渠道和時間。所以，如果你精力集中的時間與老師講授精華知識的時間不匹配，聽課效率一定不會高。

　　訓(xùn)練集中注意力的能力。一個班上四五十個學(xué)生，老師很難面面俱到地提醒。那么初中生和家長要怎么做呢？從短到長訓(xùn)練，從五分鐘開始，定一個鬧鐘，讓自己在五分鐘的時間內(nèi)，全神貫注地做一道題、背一首詩，慢慢延長這個時間。不放讓你分心的東西在身邊。學(xué)習(xí)時遠(yuǎn)離有共同語言的人。必要時家長陪伴、提醒。

　　學(xué)會如何記筆記。上課時，以聽和理解為主，以記筆記為輔。筆記不可面面俱到，以重點和自我特點為主。切忌一字不落地記下老師所有的話。要用自己的語言記筆記。

　　4.有正確的方法

　　方法錯了，再多的努力也是無用功。就以學(xué)英語為例，凡是聽力不好的人，口語一定差，因為你讀不準(zhǔn)，所以你聽不出來磁帶在說什么。所以，練聽力，必須從練口語開始，通過大聲朗讀，改善自己的語音面貌，當(dāng)你的口語熟練了，能做到讀得準(zhǔn)，讀得快，學(xué)會連音和吞音時，自然就能聽懂。

　　5.有超強(qiáng)的執(zhí)行力

　　前面講的內(nèi)容，可能讓大家熱血沸騰，但是光有熱情還不夠，讓學(xué)習(xí)熱情發(fā)揮最大效益的法寶，是執(zhí)行能力！明確了方向和方法，就去做吧，有困難也要做；顛覆自我是一個極其痛苦的過程，貴在堅持；學(xué)習(xí)不可能是一個完全快樂的過程，必定伴隨著艱苦和孤獨；學(xué)習(xí)上的強(qiáng)者必然有極高的專注度和持之以恒的精神；高專注度和恒心是未來成功的法寶。

　　真正的努力，不是比誰花的時間更多，誰把自己虐得更慘，而是找到合適的方法，拋下雜念，全身心地投入去做一件事情。

　　騙別人很容易，騙自己更容易，但是要騙這個世界真的有點難，你所虧欠的，終有一天會連本帶利還回來。

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