來源:網(wǎng)絡(luò)來源 作者:中考網(wǎng)編輯 2020-04-23 15:32:07
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020年四川綿陽中考體育必考項(xiàng)目,希望對同學(xué)們有所幫助,僅供參考。
2020綿陽中考體育,跳繩是男生、女生共有的必考項(xiàng)目,把握好每一個細(xì)節(jié)是提高成績的關(guān)鍵。
注:細(xì)節(jié)決定成敗,本文旨在提高跳繩成績的客觀因素,不涉及到技術(shù)動作分析和訓(xùn)練方法(這個以后會詳解)。
今年綿陽中考體育跳繩單項(xiàng)分值20分,滿分176(男)、172(女)。
溫馨提示:
1)跳繩測試使用智能化設(shè)備,受試者應(yīng)掌握正確的跳繩方法。
2)測試中受試者意外出現(xiàn)跳繩中止,除該次跳動不計個數(shù)外,可調(diào)整后繼續(xù)測試至?xí)r間滿 1 分鐘為止。
3)每名受試者只接受 1 次測試。
跳繩快速提高成績法則
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