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中考前與考中的心態(tài)調(diào)整大法

面對(duì)中考，各種大小考試到來(lái)，周周測(cè)、月考、�？�，甚至每一次默寫(xiě)作業(yè)都有分?jǐn)?shù)。最近一次周周測(cè)，兒子考得很差，完全不是平時(shí)的水平，問(wèn)他原因，他說(shuō)是因?yàn)榈谝婚T(mén)語(yǔ)文考差了，后面心態(tài)崩了，導(dǎo)致每一門(mén)都沒(méi)考好。

2019-10-10

中考生別總想著超常發(fā)揮，這3個(gè)理由讓你明白

每年中考都有一些考生超常發(fā)揮，經(jīng)過(guò)了解，那些超常發(fā)揮的中考生，他們都沒(méi)有想過(guò)自己能夠超常發(fā)揮，更不指望超常發(fā)揮來(lái)贏得中考的勝利。但他們都有一個(gè)的共同點(diǎn)：堅(jiān)持不懈地努力，盡可能全面提升自己。 3個(gè)理由 20

2019-10-10

中考備考，初三學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理應(yīng)該怎么辦

中考備考，初三學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理應(yīng)該怎么辦？初三學(xué)生在學(xué)習(xí)中，在重大壓力下會(huì)產(chǎn)生厭倦心理，會(huì)導(dǎo)致無(wú)法把精力都集中在學(xué)習(xí)上，看似整天都在學(xué)習(xí)，但學(xué)習(xí)效果卻很不理想。學(xué)習(xí)厭倦是由一定的條件引起的學(xué)習(xí)心理

2019-10-10

導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在很多學(xué)生中考的時(shí)候，很抑郁，壓力很大。主要是認(rèn)為自己考不好，對(duì)不起父母，對(duì)不起老師或者是其他的，其實(shí)根本不是這回事，這是自己的事情，你不會(huì)對(duì)不起任何人，父母是愛(ài)你的，他們更不希望你有壓力。

2019-10-10

中考逼近，心里非常迷茫，無(wú)法定下心來(lái)怎么辦

面對(duì)中考，大多數(shù)孩子想必都感到壓力倍增。我們聽(tīng)過(guò)一句話：成年人的崩潰只在一瞬間，這個(gè)不僅僅是在成人世界中，在臨近中考的孩子世界中也是存在的。焦慮、迷茫、浮躁很多的負(fù)面情緒都縈繞在孩子心理世界，那么

2019-10-10

面對(duì)中考，父母該怎樣調(diào)整初三學(xué)生的心理狀態(tài)呢

中考這樣的重大考試，父母應(yīng)該怎么樣調(diào)整初三學(xué)生的心理狀態(tài)呢？有些初三學(xué)生在中考前或者因?yàn)榫o張，或者因?yàn)樾判牟蛔�，�?dǎo)致會(huì)看不進(jìn)書(shū)，這是我們畢業(yè)班學(xué)生的常見(jiàn)的現(xiàn)象，其主要原因是孩子較長(zhǎng)時(shí)間苦讀，導(dǎo)致心理

2019-10-10

中考前提高考場(chǎng)心理素質(zhì)，調(diào)整這四個(gè)心態(tài)即可

心態(tài)是影響考試水平發(fā)揮的關(guān)鍵。不同的心態(tài)對(duì)中考影響可能是十分、二十分的事，好的心態(tài)，不僅是心理暗示就可獲得，而是來(lái)源于對(duì)考場(chǎng)上一些臨場(chǎng)的積極應(yīng)對(duì)。中考臨近，家有考生，父母的神經(jīng)一定是緊繃著的！孩子的

2019-10-10

中考倒計(jì)時(shí)，心里越來(lái)越慌是什么原因

中考是什么？有人說(shuō)是一道分水嶺，有人說(shuō)是人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，還有人說(shuō)是一次洗禮其實(shí)，都離不開(kāi)兩個(gè)詞：結(jié)束和開(kāi)始。與其說(shuō)中考是一個(gè)終點(diǎn)，不如說(shuō)是一個(gè)起點(diǎn)。中考結(jié)束后，就可以踏入高中的大門(mén)，開(kāi)始接受更高

2019-10-10

中考心理輔導(dǎo)：家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做

臨近中考以來(lái)，有很多家長(zhǎng)和我們反映孩子開(kāi)始煩躁，一方面害怕中考的來(lái)臨，另一方面又盼著中考趕快來(lái)。事實(shí)上，這是孩子有壓力的具體表現(xiàn)。適當(dāng)?shù)膲毫梢约?lì)孩子努力向上、集中注意力，沒(méi)有壓力會(huì)使人疲乏、懶散

2019-09-27

中考心理指導(dǎo)：考生如何調(diào)整備考心態(tài)

面對(duì)中考，同學(xué)們的心理情況最為重要，初三臨考學(xué)生常出現(xiàn)焦慮緊張的情緒，焦慮不但不會(huì)使自己盡快縮短與同學(xué)的差距，還有可能因?yàn)榍榫w干擾而影響最后階段的復(fù)習(xí)效果。為克服焦慮心理，大家應(yīng)該如下安排。 1、學(xué)會(huì)

2019-09-27

中考心理：初三學(xué)習(xí)壓力大該如何緩解

不管是初三，還是初一初二，繁重、緊張的學(xué)習(xí)，學(xué)生的壓力一再增加，尤其到了初三。現(xiàn)在是初三最繁忙的時(shí)候，各階段各種考試測(cè)試不斷，這個(gè)時(shí)候如果壓力得不到釋放，就容易讓孩子產(chǎn)生心理疾病，所以讓我們一起來(lái)給

2019-09-27

如何度過(guò)中考心理焦躁期

導(dǎo)語(yǔ)：緊張的中考復(fù)習(xí)階段同學(xué)們難免會(huì)產(chǎn)生焦躁的情緒。為了提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率，朽特意為大家準(zhǔn)備了一些幫助你度過(guò)焦躁期的小妙招，希望對(duì)大家的學(xué)習(xí)有所幫助。以下是有關(guān)小妙招幫你度過(guò)中考心理焦躁期的內(nèi)容，

2019-09-27

中考心理解壓法：謹(jǐn)記三心二意

越是臨近中考，考生們?cè)匠敛蛔饬�。這是普遍現(xiàn)象，如何應(yīng)對(duì)？第一要信心，切勿一到考試就打退堂鼓認(rèn)為自己不行。第二要精心，一到考前大家覺(jué)得中考本身壓力大，另外內(nèi)容又多、又亂，看看這個(gè)，又想看看那個(gè)，恨

2019-09-27

中考心理調(diào)節(jié)，4招化解考場(chǎng)緊張情緒

考場(chǎng)緊張是不少考生擔(dān)心的問(wèn)題。心理專(zhuān)家提醒，考試時(shí)給自己積極的心理暗示等四招能緩解緊張情緒。考前一天準(zhǔn)備要充足考試前一天晚上，考生要做好積極應(yīng)考的心理準(zhǔn)備�？忌蓪⒌诙炜荚嚨目颇吭谀X子里過(guò)一遍

2019-09-27

緩解考前焦躁情緒小妙招

即將迎接人生第一考的同學(xué)們感受如何？是心如火灼，還是平淡坦然。那么，在緊張的復(fù)習(xí)之外，考生在心理上還應(yīng)該注意什么呢？準(zhǔn)備好了嗎？現(xiàn)在跟我一起來(lái)。一、中考按摩操敲敲頭，捏捏肩，捶捶背，撓撓癢二、

2019-09-27