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樹(shù)立良好考場(chǎng)心態(tài)確保取勝中考

一、強(qiáng)化自信不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬(wàn)別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)根底深，不論中考[微博][微博]如何變，都能游刃有余；有

2019-12-24

中考考前備戰(zhàn)要點(diǎn)須知

一、強(qiáng)化自信不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬(wàn)別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)根底深，不論中考[微博]如何變，都能游刃有余；有的同學(xué)

2019-12-24

中考考場(chǎng)心理：助考生克服考試“癥狀”

參加中考的考生們，在考試期間可能會(huì)遭遇各種各樣的問(wèn)題，為此，豐臺(tái)心理健康中心康菁菁特別針對(duì)一些比較典型的情況，從心理、生理等方面進(jìn)行了解答，幫助考生克服這些考試癥狀。 ■考前看不進(jìn)書(shū) 這主要是由于考

2019-12-24

中考考場(chǎng)心理：確立信心一定考好

考場(chǎng)猶如戰(zhàn)場(chǎng)，是競(jìng)爭(zhēng)的賽場(chǎng)，情緒的好壞直接影響考試成績(jī)。考生在考場(chǎng)上的情緒有三種：一種是過(guò)分緊張，一種是滿(mǎn)不在乎，還有一種是保持著適當(dāng)?shù)木o張度。前兩者不足取，不但不能考出好成績(jī)，相反會(huì)由于情緒問(wèn)題，

2019-12-24

中考考場(chǎng)心理：緩解緊張情緒

考前一天準(zhǔn)備要充足考試前一天晚上，考生要做好積極應(yīng)考的心理準(zhǔn)備�？忌蓪⒌诙炜荚嚨目颇吭谀X子里過(guò)一遍，準(zhǔn)備好考試用筆和準(zhǔn)考證。如果天氣炎熱，考生可以準(zhǔn)備一盒清涼油，有低血糖的考生可帶上一塊巧克力。

2019-12-24

中考考場(chǎng)心理：克服焦慮情緒

1、以一顆平常的心態(tài)去參加中考中考，說(shuō)到底就是一場(chǎng)考試�？荚噷�(duì)于我們同學(xué)們來(lái)說(shuō)，是再熟悉不過(guò)，再平常不過(guò)的一種學(xué)習(xí)方法了。其實(shí)，考試只不過(guò)是在一種特定的場(chǎng)合里去完成一次作業(yè)，這有什么值得大驚小怪的呢

2019-12-24

中考考場(chǎng)心理：禁止在試卷上亂寫(xiě)亂畫(huà)

復(fù)查對(duì)考生很重要，在考試中，應(yīng)該安排一定時(shí)間復(fù)查試卷，它是一個(gè)查漏補(bǔ)缺的過(guò)程，如果考生采用的是靈活答題順序，最后更有必要復(fù)查一遍，看看是否有遺漏，最好能對(duì)所有題型做一次總體檢查，如果時(shí)間不夠，也要檢

2019-12-24

中考考場(chǎng)心理：做到“充耳不聞”

有些考生總在考試后抱怨，說(shuō)考場(chǎng)里面聲音太多，太嘈雜了，沒(méi)有辦法集中精神考試。監(jiān)考老師的腳步聲、同場(chǎng)考生翻卷子和嘆氣的聲音，以及考場(chǎng)外周邊發(fā)出的聲音干擾了他們答題。事實(shí)上，考場(chǎng)上一點(diǎn)聲音都沒(méi)有是不可能

2019-12-24

中考考場(chǎng)心理：如何避免心急如焚

考場(chǎng)上最容易引起考生慌亂的情況就是所剩時(shí)間不多，卻仍有很多題沒(méi)做完，此時(shí)考生會(huì)覺(jué)得心急如焚，常常是做著這道題，腦子里卻想著下一道題，結(jié)果哪道題也沒(méi)做好。在做題前就要有一個(gè)對(duì)時(shí)間的大概考慮，哪一個(gè)時(shí)間

2019-12-24

中考考場(chǎng)心理：避免過(guò)分緊張

考試的時(shí)候遇到難題是不可避免的，沒(méi)有必要過(guò)分緊張，可以先跳過(guò)這道題，等做上幾道簡(jiǎn)單的題目后，心情就會(huì)平靜下來(lái)，重新找到自信，解題思路可能也就清晰起來(lái)。這時(shí)再回頭對(duì)付那根硬骨頭，即使實(shí)在解決不了，也

2019-12-24

中考考場(chǎng)心理：平常心很關(guān)鍵

隨著中考的臨近，好多初三學(xué)生也都更加努力，但是往往這個(gè)時(shí)候有些同學(xué)不知道自己在哪些地方使勁，怎樣使勁，一時(shí)間還真摸不著門(mén)。更嚴(yán)重的是還要面臨能否考上理想中學(xué)的挑戰(zhàn)，由于擔(dān)心目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，加之父母、老

2019-12-24

中考心理解壓法：謹(jǐn)記三心二意

第一要信心，切勿一到考試就打退堂鼓認(rèn)為自己不行。第二要精心，一到考前大家覺(jué)得中考本身壓力大，另外內(nèi)容又多、又亂，看看這個(gè)，又想看看那個(gè)，恨不得把所有的東西都掌握，這時(shí)需要心態(tài)靜下來(lái)，而且現(xiàn)在天氣也很

2019-12-24

孩子有“懼考”情緒，家長(zhǎng)怎么辦？

那么在考生出現(xiàn)懼考情緒之后，家長(zhǎng)能做些什么呢？ 1、家長(zhǎng)首先要保持冷靜，不要將自己焦慮的情緒傳染給考生，這個(gè)時(shí)期的考生是非常敏感的，家長(zhǎng)在生活上對(duì)孩子多了噓寒問(wèn)暖，或者在飲食上變著法的換樣做，晚上不休

2019-12-24

中考心理輔導(dǎo)：考前如何找回自信心

我們說(shuō)擔(dān)心其實(shí)就是一個(gè)人自信心不足的表現(xiàn)，自信心不足往往給人們帶來(lái)較大危害，它使人們?cè)趯?shí)施一件事情的時(shí)候，往往心想事成，例如擔(dān)心失眠的往往睡不著覺(jué)，擔(dān)心失敗的往往不會(huì)成功。自信心不足來(lái)自于心理上的

2019-12-24

中考心理：消除疲勞輕松應(yīng)試

一：專(zhuān)家們認(rèn)為，有心理性疲勞的孩子常有以下幾種表現(xiàn)： 1、孩子變得不愛(ài)上學(xué)，不愿見(jiàn)老師，甚至每到上學(xué)前，孩子就喊肚子疼、頭痛等。 2、有的孩子不愿做作業(yè)，一看書(shū)就犯困。 3、即使在沒(méi)有外界干擾的情況下

2019-12-24

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中考備考

樹(shù)立良好考場(chǎng)心態(tài)確保取勝中考

中考考前備戰(zhàn)要點(diǎn)須知

中考考場(chǎng)心理：助考生克服考試“癥狀”

中考考場(chǎng)心理：確立信心一定考好

中考考場(chǎng)心理：緩解緊張情緒

中考考場(chǎng)心理：克服焦慮情緒

中考考場(chǎng)心理：禁止在試卷上亂寫(xiě)亂畫(huà)

中考考場(chǎng)心理：做到“充耳不聞”

中考考場(chǎng)心理：如何避免心急如焚

中考考場(chǎng)心理：避免過(guò)分緊張

中考考場(chǎng)心理：平常心很關(guān)鍵

中考心理解壓法：謹(jǐn)記三心二意

孩子有“懼考”情緒，家長(zhǎng)怎么辦？

中考心理輔導(dǎo)：考前如何找回自信心

中考心理：消除疲勞輕松應(yīng)試