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2018中考考場心理：禁止在試卷上亂寫亂畫

2018中考考場心理：禁止在試卷上亂寫亂畫復(fù)查對考生很重要，在考試中，應(yīng)該安排一定時間復(fù)查試卷，它是一個查漏補缺的過程，如果考生采用的是靈活答題順序，最后更有必要復(fù)查一遍，看看是否有遺漏，最好能對所有

2018-03-13

2018中考考場心理：做到“充耳不聞”

2018中考考場心理：做到充耳不聞有些考生總在考試后抱怨，說考場里面聲音太多，太嘈雜了，沒有辦法集中精神考試。監(jiān)考老師的腳步聲、同場考生翻卷子和嘆氣的聲音，以及考場外周邊發(fā)出的聲音干擾了他們答題。

2018-03-13

2018中考考場心理：如何避免心急如焚

2018中考考場心理：如何避免心急如焚考場上最容易引起考生慌亂的情況就是所剩時間不多，卻仍有很多題沒做完，此時考生會覺得心急如焚，常常是做著這道題，腦子里卻想著下一道題，結(jié)果哪道題也沒做好。在做題

2018-03-13

2018中考考場心理：避免過分緊張

2018中考考場心理：避免過分緊張考試的時候遇到難題是不可避免的，沒有必要過分緊張，可以先跳過這道題，等做上幾道簡單的題目后，心情就會平靜下來，重新找到自信，解題思路可能也就清晰起來。這時再回頭對付那

2018-03-13

2018中考考場心理：平常心很關(guān)鍵

2018中考考場心理：平常心很關(guān)鍵隨著中考的臨近，好多初三學(xué)生也都更加努力，但是往往這個時候有些同學(xué)不知道自己在哪些地方使勁，怎樣使勁，一時間還真摸不著門。更嚴(yán)重的是還要面臨能否考上理想中學(xué)的挑戰(zhàn)，由

2018-03-13

中考必讀：專家教你四招“心理操”

中考必讀：專家教你四招心理操 1、靜思頤養(yǎng)操用一種你認(rèn)為最舒適的體姿坐在高度適中的椅子上，讓家人緩緩地按摩你的肩、頸部肌肉。其間，做均勻的深呼吸，并輕微地轉(zhuǎn)動頭部。注意：此時你注意力必須全部集中

2018-03-13

中學(xué)生心理健康的10條準(zhǔn)則

中學(xué)生心理健康的10條準(zhǔn)則 1、情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。善于適度的表達(dá)和控制自己的情緒，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重。決

2018-03-13

應(yīng)試心理——不得不說的那些事兒

應(yīng)試心理不得不說的那些事兒考前很多考生都會產(chǎn)生不一樣的心理問題，一份連續(xù)5年的研究案例表明：影響考試成功的20個因素中，排在前四位的分別是： Nｏ1.考試中間的心態(tài) Nｏ2.考試前的心理狀態(tài) Nｏ3.學(xué)習(xí)

2018-03-13

2018年中考必知：中考心理戰(zhàn)術(shù)

2018年中考必知:中考心理戰(zhàn)術(shù) 學(xué)會放松也是緩解緊張的好方法，第一種方法是深呼吸，要領(lǐng)是：吸的時候要滿要深，要把腹部膨脹起來，停1 2秒鐘再呼，呼的時候要慢要勻，呼時最好嘴微張，也就是吸進(jìn)一大片，呼出一

2018-03-13

考生病態(tài)心理應(yīng)對策略

考生病態(tài)心理應(yīng)對策略面對考試，學(xué)生們通常會存在以下四種心理狀態(tài)：一。盲目應(yīng)試型心理。這類學(xué)生思維狀態(tài)還比較幼稚，沒能很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。新校園、新老師、新同學(xué)帶給他們的興奮感還沒有消退，對于自己

2018-03-13

怎樣克服中考“懦夫心理"

怎樣克服中考懦夫心理如果一個人之生活在自己的驕傲中，無視自己的那些脆弱，這個人不是勇士而是懦夫。無視自身弱點的人是善于逃避的，這并不等同于接受。一個無法接受自己弱點的人，遲早會被弱點所擊敗

2018-03-13

中考心理：教你脫掉“差等生”帽子

中考心理：教你脫掉差等生帽子天下沒有笨學(xué)生，只有不學(xué)習(xí)的學(xué)生。這是我的小學(xué)老師告訴我的，也是我從這么多年的學(xué)習(xí)生涯實踐驗證過的。曾經(jīng)我也是一個成績很差的學(xué)生，后來經(jīng)過了自己的努力，才一步步脫掉差

2018-03-13

四種方法可舒緩過度焦慮

四種方法可舒緩過度焦慮避免過度焦慮的四種方法：一、運用宣泄法。當(dāng)自己處于一種莫名其妙而又難以言明的精神痛苦之時，整天心神不定，焦躁不安，看不進(jìn)書、飯吃不香、覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至

2018-03-13

中考考前易患焦躁癥的幾種調(diào)節(jié)方法

中考考前易患焦躁癥的幾種調(diào)節(jié)方法對于正處于青春期的學(xué)生，心理和生理的變化非常容易給其帶來影響，尤其會出現(xiàn)煩躁情緒，這時就要看學(xué)生如何面對，家長、老師如何疏導(dǎo)了。學(xué)生宜適當(dāng) 唱反調(diào) 可應(yīng)對厭學(xué)、

2018-03-13

中考考前心理輔導(dǎo)之考前減壓六大法則

中考考前心理輔導(dǎo)之考前減壓六大法則從歷年的情況看，總有許多水平很好的考生因心理壓力過大、心理不穩(wěn)定、考前學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳而導(dǎo)致中考失敗或成績不理想。所以說考生在中考前以及考試中，積極調(diào)試、減輕心理壓力

2018-03-13

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中考備考

2018中考考場心理：禁止在試卷上亂寫亂畫

2018中考考場心理：做到“充耳不聞”

2018中考考場心理：如何避免心急如焚

2018中考考場心理：避免過分緊張

2018中考考場心理：平常心很關(guān)鍵

中考必讀：專家教你四招“心理操”

中學(xué)生心理健康的10條準(zhǔn)則

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考生病態(tài)心理應(yīng)對策略

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中考考前心理輔導(dǎo)之考前減壓六大法則