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冬天睡覺(jué)穿睡衣

摘要：也有一些人，他們?cè)谒X(jué)時(shí)是穿著衣服的，但往往是穿著貼身的內(nèi)衣內(nèi)褲，從某種意義上講，這不是穿睡衣，而是不脫內(nèi)衣，這同樣不是我們所提倡的。想一想，混合著細(xì)菌、體味的內(nèi)衣在你貼身有不少人，睡覺(jué)時(shí)喜歡裸

2009-11-20 標(biāo)簽：環(huán)境高中生活

冬天泡溫泉時(shí)間不要長(zhǎng)

摘要：雖然溫泉中的礦物質(zhì)有利于人體健康，適當(dāng)泡溫泉可舒緩壓力，對(duì)某些皮膚病也有治療效應(yīng)，但長(zhǎng)時(shí)間浸泡反而對(duì)健康有害。水溫超過(guò)40℃時(shí)，泡溫泉時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)頻易導(dǎo)致皮膚冬季氣候干燥，

2009-11-20 標(biāo)簽：物質(zhì) 自我介紹

冬天洗個(gè)涼水澡

摘要：在冷水的作用下,由于神經(jīng)系統(tǒng),心血管系統(tǒng),呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機(jī)能加強(qiáng),其他個(gè)組織,器官的技能相應(yīng)改善,從而使整個(gè)機(jī)體機(jī)能水平都得到提高.屏障功能加強(qiáng),抗病能力提高.老年人或壯年人經(jīng)常進(jìn)行冷水冷水浴對(duì)神

2009-11-20 標(biāo)簽：物質(zhì) 細(xì)胞推理與證明高中生活

冬季要增加睡眠

摘要：三是早睡晚起，避寒保暖，冬季養(yǎng)生貴在空氣新鮮，日出而作，日落而息。在冬季，保證充足睡眠時(shí)間尤為重要，從傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的角度講，冬季適當(dāng)?shù)卦黾铀邥r(shí)間有利于人體陽(yáng)氣的潛藏和陰精的積蓄冬季養(yǎng)生保健的方法

2009-11-20 標(biāo)簽：空氣物質(zhì) 生物高中生活

冬天哪些人要少喝咖啡

摘要：有關(guān)節(jié)炎的膝蓋就跟氣象臺(tái)一樣，天氣一變冷，膝蓋先知道。一般地說(shuō)，當(dāng)日溫度變化在3度以上，氣壓變化大于10百帕以上，相對(duì)濕度變化大于10%以上，感到關(guān)節(jié)痛的人就會(huì)明顯多起來(lái)。關(guān)節(jié)附近多是進(jìn)入冬季意味著我

2009-11-20 標(biāo)簽：空氣細(xì)胞遺傳學(xué)習(xí)方法

秋天洗手的小細(xì)節(jié)

摘要：因此，在秋季，我們應(yīng)該掌握正確的洗手方法，保護(hù)雙手不受損傷：第一，避免頻繁洗手，在清洗衣物時(shí)，不要讓雙手長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中。第二，洗手時(shí)水溫不應(yīng)過(guò)熱，否則會(huì)破壞手部表面的皮脂膜，促使在干燥的秋天，

2009-11-20 標(biāo)簽：空氣高中生活

老年人冬季晨練要注意

摘要：凌晨4點(diǎn)左右，人的心跳與呼吸速度減慢，生命活動(dòng)處于最低點(diǎn)，此時(shí)心腦動(dòng)脈的血流極緩，易致血栓形成，心腦缺血;而當(dāng)清晨人從半休眠狀態(tài)蘇醒時(shí)，呼吸心跳加快，血流加速，血壓升高，又易使已冬天是心腦血管疾病

2009-11-20 標(biāo)簽：生物診斷活動(dòng)

冬天如何養(yǎng)腎

摘要：冬天人處于陰盛陽(yáng)衰狀態(tài)，因而宜進(jìn)行日光浴，以助腎中陽(yáng)氣升發(fā)。腎與膀胱，一臟一腑，互為表里，肝膽相照膀胱經(jīng)脈行于背部，寒邪入侵，首當(dāng)其沖，故冬天應(yīng)注意背部保暖，著件棉或毛與春風(fēng)、夏暑、秋躁不同，冬

2009-11-20 標(biāo)簽：飲食高中生活診斷活動(dòng)

冬季怎么洗漱

摘要：冬日刷牙，適宜用溫水。倘若刷牙時(shí)不注意水溫，經(jīng)常使牙齒受到驟冷或驟熱的刺激，不僅容易引起牙髓出血和痙攣，還會(huì)直接影響牙齒的正常代謝，從而發(fā)生牙病，縮短牙齒的壽命。而溫水則是一種良性寒冬臘月，一般

2009-11-20 標(biāo)簽：診斷活動(dòng)

蔬菜生吃好不好

摘要：另外，維生素A、D、E、K以及抗氧化化合物胡蘿卜素等脂溶性營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)在水中流失。植物厚厚的細(xì)胞壁會(huì)在烹調(diào)過(guò)程中分解，釋放出人體可以吸收的成分。因此番茄加工制品中的番茄紅素含量要高于人們都知道應(yīng)該多

2009-11-20 標(biāo)簽：細(xì)胞

冬季在家多喝粥

摘要：栗子(去皮)50克，大米50克，鹽少許。將生栗子用高壓鍋(少放水)煮熟，去皮，搗碎，放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加食鹽調(diào)味。栗子可補(bǔ)腎，對(duì)因腎氣不足而引起的腰膝酸軟或疼痛有食療作用。芝冬至之后，陰氣

2009-11-20 標(biāo)簽：冬季

冬天吃火鍋有講究

摘要：熱騰騰的火鍋季節(jié)又來(lái)臨了，火鍋有好多種類(lèi)：如魚(yú)頭鍋、海鮮鍋、豬肉鍋、牛肉鍋、羊肉爐、麻辣鍋、石頭火鍋、家常火鍋等等應(yīng)有盡有。只要材料清潔，保存適當(dāng)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，火鍋料下鍋后煮至全寒冷的冬季又來(lái)

2009-11-20 標(biāo)簽：閱讀材料

冬季多吃紅薯

摘要：紅薯中含有豐富的鉀，能有效防止高血壓的發(fā)生和預(yù)防中風(fēng)等心血管疾病，紅薯含有的乳白色漿液能起到通便、活血與抑制肌肉痙攣的作用，將鮮紅薯?yè)v爛，擠汁涂搽，便可治療濕疹、蜈蚣咬傷、帶狀皰疹日本科研者最近

2009-11-20 標(biāo)簽：物質(zhì) 細(xì)胞

預(yù)防感冒從細(xì)節(jié)做起

摘要：近年來(lái)，科學(xué)家研究表明，感冒通過(guò)手與手接觸是一條很重要的傳染途徑。因?yàn)楦忻安《灸茉谑峙辽洗婊?小時(shí)，在手上存活2小時(shí)。感冒患者擦鼻子時(shí)將活病毒轉(zhuǎn)移到手上，接著又污染了他們觸及過(guò)的地方流行性感冒是冬

2009-11-20 標(biāo)簽：空氣

適合冬季飲用的養(yǎng)生茶

摘要：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開(kāi)水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每日2次，不拘時(shí)限。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開(kāi)胃，止咳化痰適合冬季飲用的養(yǎng)