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心理效應(yīng)是社會(huì)生活當(dāng)中較常見的心理現(xiàn)象和規(guī)律,正確地認(rèn)識(shí)、了解、掌握并利用心理效應(yīng),對(duì)我們的日常生活,家庭教育都具有非常重要的作用和意義。 標(biāo)簽效應(yīng) 當(dāng)一個(gè)人被一種詞語名稱貼上標(biāo)簽時(shí),他就會(huì)作出自
2014-05-30
孩子的成績(jī)總是在班里倒數(shù)幾名,這樣下去中考是不是沒希望了? 我很關(guān)心孩子的生活,可他卻總嫌我嘮叨,嫌我煩,現(xiàn)在都不理我了。 近一段時(shí)間,本市很多學(xué)校的心理輔導(dǎo)教師都接到了類似的 求助 電話。這些 求助
2014-05-30
家家長(zhǎng)如何陪孩子過好中考關(guān)? 早睡早起,調(diào)好生物鐘 考試前,很多學(xué)生天天復(fù)習(xí)到很晚,這樣生物鐘的興奮點(diǎn)就在晚上,白天思維水平卻相對(duì)不活躍。在日間的考場(chǎng)中,大腦無法達(dá)到最佳興奮點(diǎn)或是思維的最佳發(fā)揮狀
2014-05-30
隨中考的臨近,不知道是不是有考生會(huì)很緊張,出現(xiàn)以下癥狀:對(duì)考試產(chǎn)生害怕、憂慮、不安等情緒,對(duì)考試結(jié)果缺乏信心,精神處于高度緊張狀態(tài),有時(shí)還伴有頭痛、失眠、食欲不振、脾氣暴躁、焦躁不安、注意力不集中、
2014-05-30
第一,正確對(duì)待別人評(píng)價(jià)。有的考生考試前和考試中總在想,考不好家長(zhǎng)、親朋好友和同學(xué)將怎樣看待我,因而引發(fā)或加重考試焦慮?荚囀亲约旱氖,只要盡心盡力去考就該心安理得,何必受他人的言論影響呢?使你丟了分
2014-05-30
心理學(xué)上,消除考試焦慮的辦法很多,最重要的有三種: 1、自信訓(xùn)練 產(chǎn)生焦慮的一個(gè)重要原因是自信心不足,對(duì)自己的評(píng)價(jià)過于消極。自信訓(xùn)練通過使考試焦慮患者表達(dá)正常的情感和自信,扭轉(zhuǎn)消極自我意識(shí)來削弱考試
2014-05-30
調(diào)整 應(yīng)考心理 ●學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己,正確對(duì)待家長(zhǎng)和教師的期望和評(píng)價(jià),避免盲目自信或自卑。堅(jiān)信 我行!舍我其誰? 的心理暗示作用能讓自己的水平正常發(fā)揮出來。 ●重視考前10天的休息和睡眠?记10天要適當(dāng)
2014-05-30
臨近中考,許多考生睡眠成了問題,晚上躺在床上,滿腦子公式、定理,越想睡,越睡不著。聽到他人美妙的鼾聲,羨慕不已,到了深夜,終于睡著,清晨又早早醒來。白天上課時(shí),昏昏欲睡,卻又不能。一方面,緊張的學(xué)習(xí)
2014-05-30
在充分掌握了所學(xué)知識(shí)的基礎(chǔ)上,如何在考試中發(fā)揮出自己平時(shí)學(xué)習(xí)的最高水平是至關(guān)重要的,也就是說,應(yīng)試也是一種能力的體現(xiàn)。 越臨近考試越應(yīng)該做好心理和身體上的調(diào)節(jié),因?yàn)榻?jīng)過初中三年學(xué)習(xí),所學(xué)的知識(shí)和具備
2014-05-30
一、克服心理疲勞 心理疲勞不象生理疲勞那樣可以通過補(bǔ)充能量和休息恢復(fù)正常,它的消除主要靠心理調(diào)節(jié)來實(shí)現(xiàn)。為此,首先,要有明確的學(xué)習(xí)目的。學(xué)習(xí)就象從河里抽水,動(dòng)力越足,水流量越大。動(dòng)力來源于目的,只有
2014-05-30
(1)克服自卑、樹立自信。 對(duì)于自卑的學(xué)生,首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己,不要妄自菲薄,我建議你冷靜客觀地對(duì)自己做一個(gè)評(píng)價(jià),把自己所有的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處都找出來,并記在一個(gè)你經(jīng)常看到的本子上,時(shí)常用這些優(yōu)點(diǎn)提示自己
2014-05-30
如何實(shí)現(xiàn)中考目標(biāo),從心理學(xué)角度講有三個(gè)要素:一是知識(shí)的貯存和能力層次;二是心理狀態(tài)的調(diào)節(jié);三是應(yīng)試策略的把握。中考考試時(shí)間和考試科目已經(jīng)確定,考生如何迅速地、科學(xué)地把握這三個(gè)環(huán)節(jié)是十分重要的。 中考是知
2014-05-16
No.1一吐為快。假如你正為某事所困擾,千萬不要悶在心里,把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽,以取得解脫、支持和指正。 No.2開懷大笑。健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法,也是一種愉快的發(fā)泄方法。 笑一笑
2014-05-16
面對(duì)考試,學(xué)生們通常會(huì)存在以下四種心理狀態(tài): 一。盲目應(yīng)試型心理。 這類學(xué)生思維狀態(tài)還比較幼稚,沒能很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。新校園、新老師、新同學(xué)帶給他們的興奮感還沒有消退,對(duì)于自己的學(xué)習(xí)不太關(guān)心,認(rèn)為時(shí)間
2014-05-16
1.兒子,我們支持你,好好考! 2.考不上重點(diǎn),上別的高中,我們已經(jīng)做好心理準(zhǔn)備了。 3.結(jié)果并不重要,重要的是你努力就行了。 4.我們相信你。 5.你放開手腳去考,不要老是想結(jié)果,只要盡力就行了。 6.出去玩! 7.
2014-05-16
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