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面對考試,學(xué)生們通常會存在以下四種心理狀態(tài): ●求勝心切型心理。這類學(xué)生大多成績處于中等水平,但是他們在學(xué)習(xí)方面有很大潛力,通常興趣愛好廣泛,表現(xiàn)欲很強(qiáng)。他們迫切希望通過入學(xué)后的第一場考試樹立自己全新
2012-04-28
方法四:巧妙運(yùn)用孩子的逆反心理 八年級的孩子正值青 春期,青 春 期孩子的逆反心理是最強(qiáng)烈的,他們往往會因為一點小事不順心,或是自己心情不好等,就與父母對著干。 對待這一年齡階段的孩子,家長不要對他們所表
2012-04-27
考前適度焦慮是正常的,建議家長在家庭中多制造輕松氛圍,考生可以做一些體育運(yùn)動,轉(zhuǎn)移注意力,放輕松。
2012-04-26
成都中考臨近,很多學(xué)生出現(xiàn)考前焦慮,此時,父母要針對孩子心理特點和考前的學(xué)習(xí)任務(wù),采取以預(yù)防為主、矯正為輔的治療措施,主要有以下四點。 第一,和孩子一起確定適當(dāng)期望值。目標(biāo)越高,實現(xiàn)的可能性越小,必然
2012-04-06
家長:平時啥樣現(xiàn)在啥樣 中考對孩子來說,是人生中面對的第一次重要轉(zhuǎn)折,考生的心理壓力可想而知。而此時家長的心理絕不輕松,甚至焦慮緊張的程度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過考生本身。19日,記者從市心理危機(jī)干預(yù)中心了解到,考
2012-04-01
No.1一吐為快。假如你正為某事所困擾,千萬不要悶在心里,把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽,以取得解脫、支持和指正。 No.2開懷大笑。健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法,也是一種愉快的發(fā)泄方法。 笑一笑
2012-04-01
為防止孩子出現(xiàn)考試焦慮,父母要針對孩子心理特點和考前的學(xué)習(xí)任務(wù),采取以預(yù)防為主、矯正為輔的治療措施。 第一,父母要從孩子的實際出發(fā),和孩子一起確定適當(dāng)?shù)钠谕。過高的期望值會導(dǎo)致較強(qiáng)的心理壓力。目標(biāo)越
2012-03-30
2012年中考一天天臨近,復(fù)習(xí)越來越緊張,每位同學(xué)都在做最后的沖刺。能否利用好考前時間,實現(xiàn)自己夢寐以求的愿望--升入理想的高中,最后的沖刺階段至關(guān)重要。 在此,教育專家給出了迎戰(zhàn)2012中考沖刺需要做好的 3
2012-03-27
中考臨近,大大小小的測驗、摸底、周考、月考接踵而來, 磨刀備戰(zhàn) 的考生們,如果能夠及時把握這段實戰(zhàn)前的心理調(diào)適期,梳理心緒、激發(fā)斗志,將為中考的 酣暢一役 補(bǔ)充勝利的 心養(yǎng)料 。 養(yǎng)心 之一客觀分析、調(diào)整
2012-03-21
小夢的媽媽最近心里總是有些不安,擔(dān)心燒的飯菜不可口、害怕在家里走動太多、總是疑神疑鬼。原來,女兒今年讀初三,再過十幾天就要經(jīng)歷人生的 小高考 中考。 但從中考 一模 后,原本乖巧可愛、愛說愛笑的小夢,在
2012-03-21
2012年中考:初三學(xué)生體檢要提前做好準(zhǔn)備 針對中考生體檢過程中容易出現(xiàn)的問題,西安中考網(wǎng)提醒考生根據(jù)體檢時間,做好相關(guān)準(zhǔn)備。 考生體檢前不要吃油膩、不易消化的食物,飲食以清淡為主,以免影響肝功能檢驗
2012-03-21
中高考即將來臨,考生們心情緊張自然難免。針對本報學(xué)習(xí)幫幫團(tuán)群中家長們的煩憂,幫幫團(tuán)特別請教了華東交大的心理專家舒曼,他會告訴你一些妙招,來調(diào)節(jié)考前心理。 舒曼推薦了考前心理調(diào)節(jié)的五大妙方,這五大妙方
2012-03-15
中考備考進(jìn)入沖刺階段,在巨大的考試壓力下,不僅考生緊張,有時候因為孩子的唯一性,家長不免將所有的期待全部集中到孩子身上,造成了孩子的壓力。昨日,白山市第九中學(xué)心理老師范鐵薇通過本報提醒考生家長,這
2012-02-28
壓力、煩躁情緒持久地積壓在心里,就像洪水一樣,泛濫成災(zāi),必須找一個渠道,將自己的困惑,壓力宣泄出去。 傾訴法 找一個適當(dāng)?shù)膶ο,如好朋友、家長、老師,甚至是學(xué)校的心理咨詢?nèi)藛T,將自己的煩惱告訴他們,
2012-02-28
中考心態(tài): 一、培養(yǎng)自信 自信能使人保持心理穩(wěn)定的重要條件,是成功的精神力量。不少考生的壓力首先來源于對自己缺乏信心,因此要想在中考中順利過關(guān),首先就要學(xué)會充滿自信。那么 怎樣才能在中考前使自己充
2012-02-22
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