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中考體育為何演化為突擊惡補(bǔ)“魔鬼訓(xùn)練”

增強(qiáng)青少年體質(zhì)，不在于出臺(tái)多少政策，而在于能否落實(shí)到位。 鍛煉不鍛煉，誰能說了算 2011 2012中考體育培訓(xùn)秋季特訓(xùn)班火熱招生中，重點(diǎn)中學(xué)一線體育教師，考試項(xiàng)目透徹分析，制勝技巧傳授，迅速提高成績，挖掘

2011-11-24   

中考體育：引體向上隔天一練 循序漸進(jìn)

引體向上是中考體育測試男生選考項(xiàng)目。在選擇項(xiàng)目時(shí)，考生如果身體較輕可以選引體向上，若身體超重最好選擇實(shí)心球。引體向上滿分率較高，一般不受考試發(fā)揮的影響。實(shí)心球則不同，考試時(shí)技術(shù)發(fā)揮有一定影響。如果選

2011-11-10   

福建廈門2012年中考體育分值擬提高

青少年體質(zhì)不斷在下降，肥胖、近視人群年年遞增，如何確保中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間?昨日，廈門市教育局召開 落實(shí)會(huì) ，各區(qū)教育局、市直屬校下 保證書 ，逐一表態(tài)將確保中小學(xué)生每天有一小時(shí)的校園體育運(yùn)動(dòng)時(shí)

2011-11-01   

不執(zhí)行學(xué)生體育鍛煉 學(xué)校評(píng)先將一票否決

不執(zhí)行學(xué)校評(píng)先將 一票否決 今后，如果學(xué)校不能保證學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，不僅將在評(píng)先中 一票否決 ，家長還可向教育部門舉報(bào)。近日，東莞市教育局轉(zhuǎn)發(fā)了《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的通知》的文件，

2011-10-31   

北京初三體育鍛煉：耐久跑是必測項(xiàng)目

對(duì)于參加初三體育測試的考生來說，耐久跑是必測項(xiàng)目，也是考生普遍感到最難的一項(xiàng)。有關(guān)老師認(rèn)為，耐久跑主要考查考生的耐力水平，需要長期堅(jiān)持鍛煉才能提高水平。 男生1000米跑和女生800米跑是田徑運(yùn)動(dòng)中長跑項(xiàng)目

2011-10-27   

國家中考體育的缺陷 方明春談中考

最近20年我國青少年體質(zhì)在持續(xù)下降，耐力素質(zhì)下降、力量素質(zhì)下降、柔韌素質(zhì)下降，學(xué)生們的健康狀況十分嚴(yán)重，女生體育素質(zhì)下降更嚴(yán)重。究其原因體育考試內(nèi)容和方法的改革落后于體育教學(xué)內(nèi)容、方法的改革，是造成這

2011-10-25   

【南京中考體育】或?qū)⑿略鲩L跑和實(shí)心球

總分仍為40分，但加入10分平時(shí)分 記者昨天獲悉，南京2012年中考體育的計(jì)分模式和測試項(xiàng)目都有可能發(fā)生變化。近日，相關(guān)征求意見稿下發(fā)到部分學(xué)校征求意見。其中顯示從明年起，中考體育成績總分40分中將加入初一到初

2011-10-24   

廣東市2012年中考體育面臨新的變動(dòng)圖組

市教育局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，2012年廣州體育中考方案正在征集意見中，再過一個(gè)月左右就會(huì)公布。同時(shí)他還透露，2012年廣州體育中考的免考政策可能會(huì)繼續(xù)有微調(diào)，而對(duì)2013年中考的體育成績可能不再僅由一場考試決定，平

2011-09-26   

2011年4月成都中考體育測試及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

一、考試辦法 2011年成都市高中階段教育學(xué)校統(tǒng)一招生體育考試項(xiàng)目為立定跳遠(yuǎn)（滿分20分）、坐位體前屈（滿分15分）和長跑（男生：1000米，女生：800米，滿分15分），總分滿分50分。 成都市所有參加中考報(bào)名的學(xué)生（

2011-05-06   

體育考試“身高體重不達(dá)標(biāo)要扣分”是誤讀

2011年中考體育新政公布后，一條有關(guān) 身高體重不達(dá)標(biāo)也要扣分 的傳聞，在家長中熱傳，進(jìn)而引發(fā) 身材歧視 論。對(duì)此，市教委表示， 身高標(biāo)準(zhǔn)體重 作為日常考核項(xiàng)不以測試為主，對(duì)整體成績的影響幾乎微乎其微，家長不

2011-05-05   

中考體育考試考生考前應(yīng)該怎么準(zhǔn)備

中考體育之前在飲食方面應(yīng)該注意： 要在考試前1-2個(gè)小時(shí)進(jìn)行飲食，飲食的類別上側(cè)重于易消化吸收的食物，備好充足的水，不要擔(dān)心因?yàn)轱嬍丑w力不支的現(xiàn)象，所有考試是在一個(gè)單元日考完(大概1個(gè)小時(shí))，切忌空腹與飽腹

2011-04-21   

專家建議四點(diǎn)：中考體育如何得高分

下學(xué)期開學(xué)后，很多初三學(xué)生就將迎來體育中考，體育的分值也不是一個(gè)小數(shù)。為此很多家長都在想，怎么樣讓孩子拿到最多的分甚至滿分。假期里可以做些什么準(zhǔn)備？怎么樣的鍛煉方式比較好？家長們都很關(guān)心。 |解題| 的

2011-04-19   

中考體育之前在飲食方面應(yīng)該注意

要在考試前1-2個(gè)小時(shí)進(jìn)行飲食，飲食的類別上側(cè)重于易消化吸收的食物，備好充足的水，不要擔(dān)心因?yàn)轱嬍丑w力不支的現(xiàn)象，所有考試是在一個(gè)單元日考完（大概1個(gè)小時(shí)），切忌空腹與飽腹。切忌遠(yuǎn)離激素。功能性飲料是在

2011-04-19   

考前必讀：中考體育測試考前最關(guān)鍵要素盤點(diǎn)

2011年中考體育測試即將開始，在這段時(shí)間里，初三學(xué)生要在哪些方面做最后的沖刺、考前應(yīng)注意哪些方面呢？對(duì)此，本期周刊請(qǐng)來了中學(xué)體育老師范老師和陳慧芬老師共同為學(xué)生把好中考體育最后一道關(guān)。 最后幾天該如何練

2011-04-08   

名師支招：中考體測如何備戰(zhàn)

女兒要中考了，文化成績不錯(cuò)，可體質(zhì)弱，我怕她在體育測試上拉分。 今年中考體測將于5月份進(jìn)行，現(xiàn)已進(jìn)入備戰(zhàn)階段。近日很多家長致電本報(bào)，希望能在最后的一個(gè)多月里，為自己的孩子做一份合理的訓(xùn)練計(jì)劃，提高考試

2011-03-30   

備戰(zhàn)秘籍：2011年中考體育考試技巧指導(dǎo)

部分體育考試項(xiàng)目考試輔導(dǎo)： （1）跳遠(yuǎn)技巧： 中考體育考試技巧:立定跳遠(yuǎn) 中考體育考試技巧:立定跳遠(yuǎn)練習(xí) 中考體育考試技巧:立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí) 中考體育考試技巧:跳遠(yuǎn)易犯錯(cuò)誤及解決方法 中考體育考試技巧:跳遠(yuǎn)影響

2011-03-28   

專家提出四點(diǎn)建議：中考體育如何得高分

下學(xué)期開學(xué)后，很多初三學(xué)生就將迎來體育中考，體育的分值也不是一個(gè)小數(shù)。為此很多家長都在想，怎么樣讓孩子拿到最多的分甚至滿分。假期里可以做些什么準(zhǔn)備？怎么樣的鍛煉方式比較好？家長們都很關(guān)心。 |解題| 的

2011-02-21   

初三生寒假如何為中考體育儲(chǔ)備體能

對(duì)于初三的學(xué)生來說，這個(gè)冬天需要進(jìn)行儲(chǔ)備體能，才能在中考體育測試中取得優(yōu)異的成績。以下是我給同學(xué)們的一些寒假練習(xí)建議。首先，是營養(yǎng)儲(chǔ)備。冬季飲食要合理搭配，平衡膳食，營養(yǎng)豐富，脂肪攝入不宜過多，多吃新

2011-02-11   

初三生寒假鍛煉身體迎接中考體育測試

上周，全市初三生都放寒假了，開學(xué)后他們即將面臨中考體育測試。有關(guān)老師建議，寒假里考生要做好體育作業(yè)，堅(jiān)持體育鍛煉，為即將到來的中考體育測試做準(zhǔn)備。據(jù)了解，北京市京源學(xué)校的初三生在放假前收到了一份特殊的

2011-01-30   

初三生寒假要為中考體育測試儲(chǔ)備體能

對(duì)于初三的學(xué)生來說，這個(gè)冬天需要進(jìn)行儲(chǔ)備體能，才能在中考體育測試中取得優(yōu)異的成績。以下是我給同學(xué)們的一些寒假練習(xí)建議。首先，是營養(yǎng)儲(chǔ)備。冬季飲食要合理搭配，平衡膳食，營養(yǎng)豐富，脂肪攝入不宜過多，多吃新

2011-01-18   

中考生寒假應(yīng)加強(qiáng)體育訓(xùn)練

距中考體育測試不到半年時(shí)間，初三生們?yōu)榱说脻M分而拼命鍛煉，體育老師提醒，寒假是鍛煉的好時(shí)機(jī)，考生即使爬爬樓梯也能起到提升身體素質(zhì)的作用。寒假時(shí)間雖不長，但對(duì)初三生很重要。有的同學(xué)寒假前刻苦鍛煉，但一放

2011-01-17   

2011年浙江中考體育加試游泳望全省推廣

昨日(6日)從市教育局基礎(chǔ)教育處了解到，截至今年11月底，學(xué)生溺水身亡人數(shù)同比下降了51.6%，實(shí)現(xiàn)了學(xué)生溺水死亡人數(shù)的有效控制。前不久發(fā)生在新疆阿克蘇的學(xué)生踩踏事件，再次敲響了校園安全的警鐘。校園安全頭號(hào)的殺

2010-12-07   

2011年蘭溪體育中考項(xiàng)目分值有調(diào)整

從蘭溪市教育體育局了解到，根據(jù)金華市教育局《關(guān)于做好2011年金華市區(qū)初中畢業(yè)生體育考試的通知》的文件精神，初中畢業(yè)生體育考試項(xiàng)目有了適當(dāng)調(diào)整。根據(jù)蘭溪市2008年初出臺(tái)的中考指導(dǎo)意見，綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)中的運(yùn)動(dòng)與

2010-11-24   

中考體育考試重大變化長跑不及格“一票否決”

明年中考體育考試將有重大變化，如果考生在長跑這一必考項(xiàng)目中不及格的話，那么其體育總成績將被一票否決，同樣記為不及格。必考項(xiàng)目得過關(guān)昨日，市教育局下發(fā)關(guān)于2011年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試有關(guān)事項(xiàng)通知稱，關(guān)于

2010-11-04   

學(xué)生體質(zhì)健康不與升學(xué)相掛鉤但有必要鍛煉

從本月13日開始一直到11月中旬左右的一個(gè)月時(shí)間內(nèi)，2010年合肥市學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研工作將在合肥市的12所調(diào)研點(diǎn)學(xué)校相繼進(jìn)行，記者從市教育局了解到，本次調(diào)研素質(zhì)項(xiàng)目測試結(jié)果將作為本學(xué)期學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試成績及

2010-10-18   

新初一體育考核與中考掛鉤 現(xiàn)場不少于三名老師

從今年開始，中考成績將首次與初一體育課考核結(jié)果掛鉤。29日記者從市教委獲悉，將涉及初一到初三五個(gè)學(xué)期平時(shí)體育課考核結(jié)果，每學(xué)期滿分為2分總計(jì)10分計(jì)入中招錄取總分。體育老師告訴記者，過程性評(píng)價(jià)掛鉤中考成績

2010-09-25   

2011年中考體育考試技巧指導(dǎo)

導(dǎo)讀：2010年9月12日，從北京教育考試院獲悉，明年起，中考體育現(xiàn)場考試將由北京教育考試院負(fù)責(zé)組織實(shí)施。同時(shí)，對(duì)部分細(xì)節(jié)標(biāo)準(zhǔn)微調(diào)，但中考體育總分仍為40分。與語文、數(shù)學(xué)等學(xué)科同樣作為中考考核的科目，以往唯獨(dú)

2010-09-15   

中考體育考試技巧:跳遠(yuǎn)易犯錯(cuò)誤及解決方法

1、預(yù)擺不協(xié)調(diào)。解決辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作，由慢到快。2、上體前傾過多，膝關(guān)節(jié)不屈，重心降不下去，形成鞠躬?jiǎng)幼�。解決辦法：做屈膝動(dòng)作，眼睛往下看，垂直視線不超過腳尖，熟練后就可不用眼睛看了。

2010-09-14   

中考體育考試技巧:跳遠(yuǎn)影響成績的因素

1、力量因素：特別對(duì)下肢肌群的爆發(fā)用力能力，而且對(duì)踝關(guān)節(jié)的力量提出了較高的要求。立定跳遠(yuǎn)的最后用力點(diǎn)是在前腳掌，甚至是腳尖，需要踝關(guān)節(jié)的跖屈用力有相當(dāng)大的強(qiáng)度。2、協(xié)調(diào)用力的能力：指骨盆肌群與下肢肌群協(xié)

2010-09-14   

中考體育考試技巧:立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)

完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。1、預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，

2010-09-14   

中考體育考試技巧:立定跳遠(yuǎn)練習(xí)注意事項(xiàng)

1、盡量選平坦又不過于堅(jiān)硬的地面進(jìn)行練習(xí)，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過滑的地面不宜練習(xí)。2、提高爆發(fā)力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)一般不超過10次。提高力量耐力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)必須在10次以上，并盡可能增加重復(fù)次數(shù)

2010-09-14   

中考體育考試技巧:立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)

1、蹲跳起這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。動(dòng)作方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)充分伸直，同時(shí)兩臂迅速有力向前上擺，最后

2010-09-14   

中考體育考試技巧:立定跳遠(yuǎn)練習(xí)

立定跳遠(yuǎn)要先了解跳遠(yuǎn)的技巧，然后再作針對(duì)性的練習(xí)，列樣進(jìn)步才可以快些�？偨Y(jié)三點(diǎn)立定跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)預(yù)擺：兩美腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后

2010-09-14   

中考體育考試技巧:投擲實(shí)心球

中考體育考試技巧:投擲實(shí)心球1、握球和持球握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米)，兩大拇指緊扣在球

2010-09-14   

中考體育考試技巧:籃球策應(yīng)配合

策應(yīng)配合要求：策應(yīng)者要及時(shí)搶位要球，接球后，兩手持球于胸前，兩肘外展保護(hù)球。策應(yīng)者如果身材高大，也可把球置于頭上，要隨時(shí)觀察場上情況，以便及時(shí)把球傳給處于最有利位置的同伴，同時(shí)注意自己的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，根據(jù)

2010-09-14   

中考體育考試技巧:籃球蓋帽

一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要蓋一個(gè)人的球，你要離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。?B研究對(duì)手。在你開始蓋帽之前，要確認(rèn)他將肯定會(huì)投籃。C要耐心。不要離開你的防守隊(duì)員太久，否則，他會(huì)如入無人之境，輕

2010-09-14